Hà NộiMắc nhiều bệnh và không thể tập luyện, chị Nhàn, 44 tuổi, tìm ra "chìa khóa" giảm 20 cm vòng eo bằng phương pháp cân bằng khẩu phần ăn mỗi ngày.

Hàng ngày cụ Nguyễn Thị Huynh chạy bộ hai lần, phụ giúp việc nhà, tĩnh tâm đọc kinh rồi chiều tối đến phòng gym. Cụ Nguyễn Thị Huynh, còn gọi là cụ Tứ, sống với con cháu tại phường Thạch Trung, TP Hà Tĩnh. Cụ kể, hồi còn trẻ, dù quanh năm làm ruộng phụ giúp gia đình, hễ có...

Những người siêng tập thể thao có tâm trạng hạnh phúc hơn những lao động thu nhập 25.000 USD/năm nhưng lại không chơi thể thao, theo nghiên cứu mới công bố. Luyện tập thể thao giúp có tinh thần hạnh phúc hơn – Ảnh: GETTY IMAGES Nghiên cứu do các nhà khoa học thuộc Đại học Yale và Đại học Oxford...

Có một số người ăn mãi nhưng không béo lên và luôn có vóc dáng đẹp. Dưới đây là các bí quyết ẩm thực giúp họ giữ thân hình thon thả. Chỉ ăn các món ăn phụ Có nhiều phương pháp giảm cân với chủ trương bỏ bữa và không ăn tinh bột. Một số người bỏ bữa và thay vào đó ăn...